terça-feira, 10 de março de 2009

Início de dia no escritório





Como aquecimento, faça um pouco de Tai Chi.






Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.





Wa..wa.. aaa






Mexa-se para a direita e depois para a esquerda.






Depois mexa-se para esquerda, depois para a direita.





Em seguida faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça; 180° você fará. Baixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.





Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!





Depois disso, mexa os seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.





Mova pés e corpo desta maneira... Faça como se não houvesse problema nenhum.





E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.





Mande embora todo o seu stress!





Se o seu chefe perguntar o que está fazendo, mova a cabeça devagar deste jeito e diga-lhe que você está morrendo de tanto trabalhar.

Perfeito, não?

* este post não teria sido possível sem o "dedinho" da minha amiga Sofia.


1 comentário:

Educação inclusiva disse...

ola! nao sei o que se passou com isto, nao aparecem os bonequinhos:(kiss